Julia
Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit vielen
Zusatzqualifikationen auf verschiedenen Fachgebieten.
Dein Körper kann alles schaffen.
Es ist dein Geist,
den du überzeugen musst!
Es ist dein Geist,
den du überzeugen musst!
Dein Körper kann alles schaffen.
Es ist dein Geist,
den du überzeugen musst!
Es ist dein Geist,
den du überzeugen musst!
Julia
Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin
mit vielen Zusatzqualifikationen
auf verschiedenen Fachgebieten.
mit vielen Zusatzqualifikationen
auf verschiedenen Fachgebieten.
Rückenschule
Dieser zertifizierte Präventionskurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen.
Rückenpower
Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird jedoch im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert.
Functional Training
Gesund sein bedeutet fit sein! Funktionelles Training ist die perfekte Methode, dieses Ziel zu erreichen. Dabei wird an den beiden Rückenpräventionskursen angeknüpft
Sie werden aktiv & die Krankenkasse übernimmt bis zu 100%!
STANDORTE: Chemnitz – Brühl und Chemnitz – Furth
Hula Hoop
Bekommen Sie den Kopf frei und lösen Sie sich vom Alltagsstress sowie von blockierenden Gedanken mit Hilfe von vielseitigen kreisenden Bewegungen zu passender Musik. Dabei finden Sie mit Ihrem Tempo in Ihren eigenen Flow.
Rückenschule
Dieser zertifizierte Präventionskurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen.
Rückenpower
Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird jedoch im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert.
Functional Training
Gesund sein bedeutet fit sein! Funktionelles Training ist die perfekte Methode, dieses Ziel zu erreichen.
Autogenes Training
Ist ein Prinzip der konzentrativen Selbstentspannung, in dem es mit eigenen Kräften zur körperlicher und seelischer Entspannung kommt. Das Autogene Training ist leicht umsetzbar und die täglichen Übungszeiten sind später sehr kurz.
Progressive Muskel- relaxation nach Jacobsen
Zu Ruhe und Entspannung finden: mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie in 8 Wochen, Ihren Körper aktiv und in jeder Alltagssituation sofort zur Entspannung zu bringen.
Yoga
Energie tanken auf allen Ebenen des Körpers und des Geistes!
Was ist YOGA? Achtsamkeit, Entspannung, Beweglichkeit, Stabilität, Kräftigung, Dehnung, psychische Balance, Bewusstsein und eine Auseinandersetzung mit sich selbst!
Pilates
ist ein Ganzkörpertraining, welches sich gleichermaßen auf Körper und Geist auswirkt. Dieses Übungssystem richtet mit kontrollierter Ausführung seinen Fokus auf die Körpermitte und erfolgt mit einer bewussten, präzisen und konzentrierten Atmung.