Ein Moment für dich
Brauchst auch Du wieder mal Zeit für Dich? Wie wäre es mit einer Entspannungsreise, um zur Ruhe zu kommen & in die Entspannung einzutauchen.


Dann wäre eine solche Reise genau das Richtige. Diese Unterscheiden sich in Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereisen in verschiedene Jahreszeiten.


BALD WEITERE VERFÜGBAR!
Es dauert nicht mehr lange, bis es weitere großartige Fantasiereisen geben wird.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Ruhe und Entspannung zu erleben.
Bis bald :)


ENTSPANNUNGSREISEN

Ein Moment für Dich!

Fantasiereisen/ Gedankenreisen

Wähle aus verschiedenen Reisen durch die Jahreszeiten aus und komme zur Ruhe & Entspannung. Sei dabei ganz bei Dir!

Autogenes Training

= ist eine Entspannungsmethode, die auf Übungen mit Schweregefül, Wärmeempfinden, Herz- und Atemregulation basiert. Mit dem Ziel, durch wiederholte, geführte Formeln und Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe zu erreichen.


 
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